오늘의 쉼터

여름철 노인 건강 수칙 노인의 위장은 소화 기능이 떨어지므로 1. 과식하면 윗배까지 차오른다. 이때 횡경막이 올라가 심장의 정상적인 활동에 영향을 미친다. 게다가 음식을 소화 시킬 때 대량의 혈액이 위장에 집중하므로 뇌와 심장에는 상대적으로 혈액이 줄어들어 심근경색이나 중풍을 일으키기 ..

◈ 건강관리 비결 모음 ◈ 머리카락을 자꾸 손가락으로 빗어 주면 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 잘 안 빠지게 되며 아울러 윤이 난다. 얼굴을 자주 만져주면 혈압, 동맥경화 등 여러 질병 치료에 도움이 된다. 허리가 너무 아파서 못 견디는 사람은 코 바로 밑에 인중이라고 해서 홈이 파진 곳을 두..

五行에 맞는 색을 드세요 식탁에 부는 컬러 혁명 최근 건강 트렌드의 화두로 ‘컬러 푸드’가 등장했다. 우리가 익히 알던 평범한 식재료들이 건강식으로 재조명 받기 시작한 것. 컬러푸드의 종류와 그것들이 우리 몸 어디에, 또 어떻게 좋은지 한의학적 관점에서 살펴봤다. 한의학의 기본 원리 가운..

건강관련 동영상 자료 고지혈증에 관한 동영상 자료가 있는 웹주소 입니다. 고지혈증이 왜 발생하고 어떤 증상이 나타나며 어떻게 예방하고 치료하는 지 자세히 알 수 있습니다. http://hi.nhic.or.kr/movie/movie0103/common/main.swf 고혈압에 관한 동영상 자료가 있는 웹주소 입니다. 고혈압이 왜 발생하고 어떤 증..

손안에 건강 있다 '내 손안에 있소이다´. 광고문안이 아니다.인체의 모든 건강을 손으로 다스린다는 얘기다. 양방에서 손은 27개의 뼈와 가는 혈관, 그리고 신경.근육.인대로 구성된 기능적인 구조물이다. 전통의학이나 민간요법에서 손은 또 다른 의미를 지닌다. 신체 각 부위에 생긴 병..

산과 들에 널린 천연치료제(스크랩 한글 동의보감) 1, 무릇 **혈액순환,관절염** 2, 쑥 **위장을 다스림** 3, 가막살이 **해독,기관지,폐를 다스림** 4, 곰보배추 **기침,감기, 기관지를 다스림** 5, 곰취 **기혈을 돕고 기침과 통증을, 담과관절통을 다스린다** 6, 참취 **기혈을 돕고 통증을 다스리며 향취가 뛰..

◎ 민간요법 미 나 리 황달, 당뇨병, 정력증강에 미나리를 상식하면 효과가 있다. 정유와 미네랄 작용 때문에 정력이 좋아지고, 황달이나 당뇨병에도 효과가 있다. 따라서 생으로도 좋고, 삶거나 졸여도 좋으며, 여러가지로 요리법을 연구하여 되도록 많이 먹는 것이 좋다. 치료식으로서만이 아니라, ..

♤ 여덟가지 색이 지닌 힘 <제1챠크라,,,회음,장강> 빨강은 혈액순환을 빠르게 한다. 때문에 혈압이 낮은 사람이나 무기력증에 시달리는 사람이 빨강을 가까이하면 증세가 완화되는 효과를 볼 수 있다. 또 혈압과 체온을 상승시키고 신경조직을 자극하기 때문에 에너지가 없고 창백한 사람이나 빈..

챠크라 명상 기공 이번에는 챠크라와 명상에 대하여 이야기 해 보겠습니다, 명상 이라고하면 깊은 정신세계로 들어가 자기자신을 찾고, 나아가 우주와 하나가 되는것을 목표로 하고 수련 하는 것인데, 명상법에는 수많은 종류가 있습니다만, 대게가 " 요가"에 바탕을 두고 있습니다, 가장 오래된 인도..

氣는 파동이다 (氣의 傳導) <탄생의 비밀> 氣의생성 이라고 하였지만 엄격히 말하면 氣는 생성되는것이 아니고, 자연히 傳導(전도) 되기때문이다, 물고기가 물속에서 사는것처럼 우리 인간은 공기중 특히 磁氣場(자기장) 속에서 살고 있는것이다, 그러면 어떻게 되여 인간은 저마다 다른 유전자를 ..